Tervetuloa
Ajankohtaista
|
KANSANHIIHTOKAMPANJA KÄYNNISTYY 26.11.2009 |
|
29.7.2009 |
|
28.1.2009 |
|
Luistelukoulu alkaa Kokkolassa 5.1.2009 |
|
5.1.2009 |
Tervetuloa kuntoliikkujan sivuille. Sivut on tarkoitettu Keski-Pohjanmaan Liikunnan toiminta-alueen liikkujille, tapahtumien järjestäjille ja kunnille.
Mikäli haluat, voit ilmoittaa tapahtumasta näillä sivuilla ilmaiseksi. Ota yhteys KePLin toimistoon (06) 8321 300 tai toimisto@kepli.com.
Sivuilla tiedotetaan myös KePLin järjestämistä tapahtumista, kuntoiluun ja liikuntaan liittyvistä koulutuksista. Täältä löytyy myös kattava linkkilista, ohjeita ja neuvoja sekä tietoa kuntien ja seurojen järjestämistä kuntoilu- ja liikuntamahdollisuuksista.
KKI liikuntavinkit
Tarkoituksena antaa liikuntavinkkejä joka kuukausi ajankohtaisella liikuntaidealla. Vinkeissä liikutaan luonnossa, tutustutaan erilaisiin liikuntavälineisiin tai jumpataan sisätiloissa ilman erikoisvarusteita. Vanhat vinkit jäävät sivuille talteen, joten niitä voi hyödyntää myöhemminkin.
- Kesäkuun vinkki: Kesäkuussa Anne kertoo gymstick-kävelysauvoista ja antaa vinkkejä sauvakävelijän lihaskuntoharjoitteluun.
- Heinäkuun vinkki: Lomailijan virkistyshetki joogan tapaan
- Elokuun vinkki: Toiminnallinen harjoittelu kahvakuulalla
- Syyskuun vinkki: Värikäs luonto koukuttaa retkeilijän
- Lokakuun vinkki: Liikettä työpäivään. Lihastasapainolla ryhti kuntoon.
- Marraskuun vinkki: SuomiMiehen kuntopiiri