Hiihtokoulu 2009-2010
HYVÄN OLON HIIHTOKOULU 9.12.2009 - 7.4.2010
Pidätkö ulkoilusta? Onko liikunta lähellä sydäntäsi?
Haluatko oppia oikeat hiihtotekniikat ja suksien huollon?
Onko haaveenasi kenties osallistua johonkin hiihtotapahtumaan?
Jos vastasit myöntävästi , tämä on juuri sinulle!
Keski- Pohjanmaan Liikunta ry:n organisoima
HYVÄN OLON HIIHTOKOULU
Lisätiedot: Keski-Pohjanmaan Liikunta ry / Satu Heinoja
(06) 8321 325, 0440 916 075, satu.heinoja@kepli.com
 |
HYVÄN OLON HIIHTOKOULUN tavoitteena:
- kannustaa ja ohjata omaehtoiseen ja tavoitteelliseen kuntoiluun
- antaa eväitä oman henkilökohtaisen tavoitteen asettamiseen
- ohjata perushiihtotekniikat ja antaa perustiedot suksien voitelusta
- tarjota uutta ja ajankohtaista tietoa kestävyysliikunnasta, ravitsemuksesta,
- lihashuollosta sekä hiihtovaatetuksesta ja -varusteista
- antaa perustietoutta valmistautumisesta hiihtotapahtumaan
- liikkua ja harjoitella ohjatuissa ryhmissä turvallisesti