Kuntoilu kannattaa. Kaikki liikunta, joka kestää riittävän kauan, tapahtuu riittävän usein ja panee sinut hikoilemaan parantaa kuntoasi.

Liikettä sivusille -hankkeen ja Keskipohjanmaa.net -verkkolehden yhteistyönä on tuotettu kahdeksasta lajista liikuntavinkit. Vinkkejä löydät mm. tanssista, golfista, pyöräilystä, vesijuoksusta, sulkapallosta ja perusvenyttelystä.
Löydät ne osoitteesta www.keskipohjanmaa.net/kuntovinkki

Kävely/Retkeily/Ulkoilu

Hiihtoliitto  Suomen Latu  Metsähallituksen retkeilijän sivut  Luontoon.fi

Juoksu

Helsinki Citymaraton  Juoksija-lehti

Pyöräily

Pyöräilyunioni  Liikenneministeriö  Liikenneliitto  Liikenneturva  Fillari-lehti

Hiihto

Suomalainen hiihtoklubi  Suomen Latu  Vuokattisport

Uinti

Uimaliitto  Uimaopetus- ja hengenpelastusliitto  Vesiliikunta.com

Liikunnan ja kansanterveyden edistäminen ja niiden tieteellinen tukeminen

www.likes.fi